有人说，瑜伽是自己的，只需感受，无需分享。在母与子的世界中，这句话或许会被颠覆。确切的说，这不是瑜伽，而是快乐。瑜伽是一座桥梁，承载着用言语无法表达的爱。瑜伽是一个纽带，牵绕着母子间微妙的情。我们不在乎这是什么，关键是——我们在一起。

　　母子瑜伽缘

　　杨文平：《健与美》杂志主任编辑

　　壮壮：六岁

　　杨文平与瑜伽结缘已经有6个年头了，她既是一个瑜伽修炼者也是一个瑜伽工作者。作为《健与美》杂志的主任编辑，她向读者介绍了大量关于瑜伽的知识，如今，瑜伽作为一项健身运动在我国迅速普及，相信也有杨文平的一份功劳吧。2001年，杨文平的儿子壮壮出生了，她的生命因这个小精灵的降临而更加闪亮，但是随之而来的还有难以避免的产后抑郁。为了做产后恢复并调节心态，杨文平选择去练强度不大的瑜伽，没想到几个月后就感觉身心都舒畅轻松了许多。从那以后，瑜伽成为了杨文平生活的一部分，她自己研究瑜伽，向读者介绍瑜伽，甚至报名参加教练员培训班去潜心学习瑜伽。她说身为一名瑜伽编辑，首先一定要自己亲身地去掌握瑜伽的动作和呼吸原理，真正地理解瑜伽的内涵，这样才能正确地引导读者。

　　由于工作繁忙，这两年杨文平坚持每天清晨在家里习练瑜伽，她的举动吸引了儿子壮壮，一对瑜伽母子便由此诞生了。壮壮一开始会给妈妈捣乱，围着妈妈大喊大叫；后来见妈妈不理会自己，便开始学妈妈的样子摆各种动作；再后来，壮壮每天都跟着

　　妈妈一起练瑜伽，有时也会闭着眼睛做出一幅“冥想”状。杨文平说小孩子练瑜伽其实就是觉得好玩，所以她从来不会要求壮壮把动作做到位，如果他烦了，她也不会让他坚持。杨文平认为能让儿子通过瑜伽安静下来已经很难得了。事实上，杨文平逐渐发现壮壮做事情更加专心了，玩是玩、学是学，不再左顾右盼的总是精神不集中了。

　　问起壮壮都会做哪些瑜伽体式，他能说出一大堆，什么眼镜蛇式、狮子式，大部分都和动物有关，杨文平说这是孩子喜欢模仿动物的天性。但问起壮壮最喜欢哪个体式的时候，他却说扭转式，杨文平笑着说，这是因为每次壮壮排泄不畅的时候，她都会说：“壮壮，扭扭！”真的很见效。

　　因为生完儿子而去学习瑜伽，现在和儿子一起练习瑜伽，这也许就是杨文平母子和瑜伽的缘分吧。