在春光明媚的绿野上挥杆，这幅画面是不是光想想就挺美的。

　　春色渐浓，高尔夫球场的景致越来越动人，那你呢？

　　亲爱的，咱可不是光打好球就够了，美丽可永远是首要任务——做个内外兼修、面面俱到的高尔夫美人，今天我们来教你如何步步打造。

　　Be Quiet & Graceful 安静温婉

　　不要误以为户外活动就应该过于活跃，高尔夫本身就是一项安静又温和的运动。

　　想做完美的高球美人，你首先应该了解，在高尔夫球场上保持安静是多么重要的事——高尔夫需要参与者在打球时全神贯注，集中精神。这枚小小的球，任何响动都有可能会影响它的走向。另外，最好不要把手机带到球场里，有机会放松一下，就把那些催命一样的东西先抛下吧。如果一定要带入，那么开静音或者震动会比较好。

　　所以，如果你平日里外向活泼，喜欢和闺密们边玩边聊，那么请你在入场后尽量压低自己的嗓音。大好春光之下，可别因太兴奋了四处跑动，这不但影响别人打球，还会损害草皮呢。

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　　·不要穿高跟鞋进入草地，鞋跟会伤害工人们精心维护的草皮。

　　·不要奔跑，轻步快走才是标准的Golf速度。

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　　Be Calm & Safety 沉着稳妥

　　安全第一，沉稳至上。

　　亲爱的，也许你对你漂亮新球杆的坚硬程度还没有足够的认识，空阔的高球场看起来安全其实也是个危险之地呢。

　　记住，千万不要对着有人的地方击球或练习挥杆。击出的球、草地上隐藏的被你击打飞起的石块或者杂物，打到人可不是开玩笑的；如果有人从你身边走过，请你一定等她/他走远到足够安全的远度再挥杆。同样，保护好自己，在别人挥杆时尽量躲远，避免误伤。

　　“前面当心”，这是高尔夫中一个正式的警告叫词。当你听见这个警告叫词时，请你用手保护你的头部和面部。

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　　·挥杆前请你左右环顾四方，确定安全再挥杆，别着急这一会儿。

　　·清理你周围的杂物，这些可能成为隐患的东西，你的举手之劳会让对手更尊重你。

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　　Be Brave & Careful 胆大心细

　　也许你会说，我又不是魏圣美，哪有一杆就能打好的，还是多练习练习吧。

　　但是，如果你每场球打120杆，每次都多用30秒做挥杆练习，那么每场球你就要多花1小时，而且在你身后等待击球的人，也就要多花一个小时的时间来等待。

　　所以，勇敢些，不要总是担心这一杆会打不好。在心中默念动作的技术要领，干净利落地击球吧——球场上的你很动人、很帅气、很自信，你一定可以打得很好，成为全场的焦点。

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　　·不是挥杆挥得越多，就打得越好，打好球的要点稳、准、有节奏。

　　·虽然你不是魏圣美，但自信地击球会让你比她还美！

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　　Be Ready & Prepared 时刻准备

　　女人似乎先天就有迟到的权利，想想，你是否平时也是“迟到女王”和“鸽子天后”？

　　然而，要想做个完美的高球美人，你却必须知道——守时，是高尔夫运动里最重要的礼仪之一。

　　所以，当你决定要去打一场球，请先打电话到会所预定时间，并请至少在预订的发球时间之前30分钟抵达会所；你还需要在离开球场前还有十分钟的时候就已经准备好你的装备。如果与你同组的队友迟到了，你可以先请会所帮你们推迟下场时间，或者安排到下一组里。

　　有的时候，轮到你打球了你却还没有做好准备，你的杆儿还没有挑选好，或者你的热身还做得不充分。如果这并不是什么正式的比赛，你不妨让你已经准备好的队友先打——这其实并不违反规则。相反，在高尔夫中有一个专业的术语——“Ready Golf”，即请准备好的球手先打。这样，既有助于加快打球速度，又能使自己还有多一些时间准备，何乐而不为呢？

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　　·请在别人打球的时候就想好该用哪根杆，不要轮到你了才慌慌张张的不知道该选哪个好。

　　·当走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样比较节省时间。

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　　Be Polite & Smiling 礼貌微笑

　　想做一个完美的高球美人，那就在场上保持“绅士”风度和迷人微笑吧。

　　有时候，你前面的队员可能打得很慢或者磨磨蹭蹭，你原本很好的耐性也被磨得不耐烦起来，这个时候请你一定要冷静——想想当你刚开始打球的时候是不是也会觉得有点手忙脚乱呢？也许别人的球杆不小心碰到了你，也许有些人打球打得很high在旁边大声喧哗……放轻松放轻松，你可以礼貌地提醒他保持安静，但千万别因为这样的事坏了你打球的心情，给对方一个温柔的微笑吧！

　　好的开始是成功的一半。在第一洞发球台开球之前，你不妨主动与你的同伴以及对手握手问候，并祝对方好运。看到对手打出的好球请真诚为他鼓掌，并在心里为自己鼓劲吧！

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　　·风度和礼貌是高尔夫礼仪中非常重要的部分，保持平和宽容的心态，好好享受高尔夫带给你的无限乐趣吧，这才是这项运动的神奇魅力所在呢！

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　　Be Pretty & Appropriate 衣着得体

　　或许咱们的球技还赶不上魏圣美，但起码在形象上得胜过她！高尔夫球着装，本身也是高球文化长期历史发展沿袭下来的一部分。一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场。至于高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋。

　　要做全场亮点的高球美人，怎能忽略这一重要环节？选一套得体又够炫的专业球衣，自然与众不同——专业的球衣会保证你打球过程是舒适和愉悦的。高尔夫衬衫或Polo衬衫、齐膝短裤/短裙或短裤、高帮袜、合适的高尔夫鞋，这些都是作为高尔夫美人的衣橱必备哦。

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　　·千万别用普通运动鞋代替专业高尔夫球鞋，这不但对草坪不好，也会影响你球技的发挥。

　　·在晴朗的天气里，一顶高尔夫帽能帮你稳定军心，调整视野，更是防晒的最佳武器！

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